(资料图片仅供参考)
怀孕期间，挺着个肚子非常辛苦，怎么缓解腰痛？下面是一些方法。
正确坐姿：屁股和下腰都靠着凳子，脚呈90°弯曲。您也可以使用靠枕，将它垫在背后。靠枕可以减轻头部与颈部的压力。
可以穿比较舒适的鞋子适当的走一下。
做一些运动可以有效的缓解腰痛，但需要咨询医生可以做哪些运动。
睡觉时尽量选择侧睡，不要一直挺着肚子睡，会增加腰部的疼痛。睡前可以按摩一下腰部。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
(资料图片仅供参考)
怀孕期间，挺着个肚子非常辛苦，怎么缓解腰痛？下面是一些方法。
正确坐姿：屁股和下腰都靠着凳子，脚呈90°弯曲。您也可以使用靠枕，将它垫在背后。靠枕可以减轻头部与颈部的压力。
可以穿比较舒适的鞋子适当的走一下。
做一些运动可以有效的缓解腰痛，但需要咨询医生可以做哪些运动。
睡觉时尽量选择侧睡，不要一直挺着肚子睡，会增加腰部的疼痛。睡前可以按摩一下腰部。
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